喝高钙奶粉的好处一般有补充营养、促进骨骼发育、预防便秘等，坏处有导致消化不良、增加肾脏负担、导致过敏等。
1、好处
高钙奶粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当喝高钙奶粉可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。高钙奶粉中还含有大量的钙元素，喝高钙奶粉可以促进骨骼的发育，有利于预防骨质疏松。高钙奶粉中还含有丰富的膳食纤维，喝高钙奶粉可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。
2、坏处
高钙奶粉中的蛋白质含量比较高，如果患者长期喝高钙奶粉，可能会导致胃肠道负担过重，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，如果患者对高钙奶粉过敏，可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
建议患者在日常生活中注意适量饮用高钙奶粉，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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