回奶时奶涨不要刻意去挤掉。
回奶时奶涨是正常的生理现象，表明体内的泌乳素水平开始下降，乳腺分泌乳汁的速度减慢。刻意挤掉可能会刺激乳腺继续产奶，从而延长回奶的时间。
如果在回奶期间出现乳房胀痛、红肿等不适症状，建议及时就医咨询医生是否需要使用药物治疗，如遵医嘱使用维生素B6片、复方甘草片等促进回奶。
在回奶过程中，应避免摄入过多高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等，以减少乳汁分泌。同时可适当增加水分摄入量，有助于缓解奶涨的症状。
回奶时奶涨是正常的生理现象，表明体内的泌乳素水平开始下降，乳腺分泌乳汁的速度减慢。刻意挤掉可能会刺激乳腺继续产奶，从而延长回奶的时间。
如果在回奶期间出现乳房胀痛、红肿等不适症状，建议及时就医咨询医生是否需要使用药物治疗，如遵医嘱使用维生素B6片、复方甘草片等促进回奶。
在回奶过程中，应避免摄入过多高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等，以减少乳汁分泌。同时可适当增加水分摄入量，有助于缓解奶涨的症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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