羊水破了规律性宫缩3分钟一次多久才能生

羊水破了规律性宫缩3分钟一次，可能会在24小时内生产，也可能会在48小时内生产，需要根据具体情况进行综合考虑。

如果女性已经到了预产期，而且出现羊水破裂的情况，但是并没有出现明显的宫缩，可能会在24小时内生产。此时可以通过顺产或者是剖宫产的方式进行处理，不必过分担心。如果女性未到预产期，而且出现了明显的宫缩，也出现羊水破裂的情况，可能会在48小时内生产。此时可以通过顺产或者是剖宫产的方式进行处理，以免影响到母体和胎儿的健康。

在日常生活中，女性要注意平时的护理，尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免做重体力劳动，否则会增加腹压，从而出现先兆流产的情况。另外，女性还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含钙元素的食物，从而为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以促进胎儿的正常发育。