鸡蛋白含有一定的营养物质，适当吃一般不会长胖。
鸡蛋白热量较低且脂肪含量较少，每100克鸡蛋白仅含45大卡左右的热量，属于低脂、高蛋白食物，通常不会引起体内热量过剩而转化为脂肪堆积的现象，所以不必担心会长胖。而且鸡蛋白中还富含多种维生素以及矿物质元素等营养成分，有利于为机体补充日常所需的营养物质。
除了鸡蛋白外，适量食用燕麦片、西蓝花等食物也有助于补充身体所需的营养物质，并起到辅助作用。
在使用鸡蛋白进行护肤时，应确保个人对其无过敏反应，并注意保持局部卫生。如有不适症状出现，则需及时就医处理。
鸡蛋白热量较低且脂肪含量较少，每100克鸡蛋白仅含45大卡左右的热量，属于低脂、高蛋白食物，通常不会引起体内热量过剩而转化为脂肪堆积的现象，所以不必担心会长胖。而且鸡蛋白中还富含多种维生素以及矿物质元素等营养成分，有利于为机体补充日常所需的营养物质。
除了鸡蛋白外，适量食用燕麦片、西蓝花等食物也有助于补充身体所需的营养物质，并起到辅助作用。
在使用鸡蛋白进行护肤时，应确保个人对其无过敏反应，并注意保持局部卫生。如有不适症状出现，则需及时就医处理。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
