早上空腹时不建议饮用美式咖啡。
因为咖啡中含有一定的咖啡因成分，具有兴奋中枢神经的作用，能够起到提神醒脑的效果，从而达到缓解疲劳的目的。但是不宜过多饮用，以免出现失眠、心悸等不适症状。此外，对咖啡过敏者应禁止饮用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于习惯性轻度失眠的人群而言，晚上睡前也不宜饮用美式咖啡，否则可能会加重失眠的症状。
需要注意的是，长期大量摄入咖啡因可能影响睡眠质量，因此在日常生活中需要严格控制咖啡的摄入量。
因为咖啡中含有一定的咖啡因成分，具有兴奋中枢神经的作用，能够起到提神醒脑的效果，从而达到缓解疲劳的目的。但是不宜过多饮用，以免出现失眠、心悸等不适症状。此外，对咖啡过敏者应禁止饮用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于习惯性轻度失眠的人群而言，晚上睡前也不宜饮用美式咖啡，否则可能会加重失眠的症状。
需要注意的是，长期大量摄入咖啡因可能影响睡眠质量，因此在日常生活中需要严格控制咖啡的摄入量。
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