发烧时不建议进行健身运动。
由于发烧时机体存在炎症反应，免疫细胞会参与对抗病原体的过程，此时如果进行度的健身运动，会导致体内产生更多的自由基，加重氧化应激反应，抑制免疫系统的功能，延缓病情恢复。此外，运动过程中血液循环加速，可能会导致体温进一步升高，引起出汗量增加，造成水分丢失过多，引起脱水或其他并发症的发生。
若患者处于低烧状态且身体条件允许，则可适当进行轻度至中度强度的有氧运动，如散步或温和瑜伽，以促进血液循环、增强心肺功能。
针对发热症状，在治疗期间需密切监测体温变化，避免过度劳累，保证充足休息，饮食以清淡、易消化为主，避免辛辣刺激性食物，多喝水保持水分平衡。
由于发烧时机体存在炎症反应，免疫细胞会参与对抗病原体的过程，此时如果进行度的健身运动，会导致体内产生更多的自由基，加重氧化应激反应，抑制免疫系统的功能，延缓病情恢复。此外，运动过程中血液循环加速，可能会导致体温进一步升高，引起出汗量增加，造成水分丢失过多，引起脱水或其他并发症的发生。
若患者处于低烧状态且身体条件允许，则可适当进行轻度至中度强度的有氧运动，如散步或温和瑜伽，以促进血液循环、增强心肺功能。
针对发热症状，在治疗期间需密切监测体温变化，避免过度劳累，保证充足休息，饮食以清淡、易消化为主，避免辛辣刺激性食物，多喝水保持水分平衡。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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