耳石症患者应谨慎进行健身运动，避免剧烈运动和头部快速转动的动作。
耳石症患者的内耳存在耳石脱落，剧烈运动可能导致耳石再次移动，诱发眩晕发作，增加运动风险。因此，建议患者在医生指导下选择适当的运动方式，并注意运动强度和安全性。
部分耳石症患者可能伴有前庭功能减退或丧失，此时不宜进行需要精细协调能力的运动项目，以免加重症状或发生意外伤害。
对于耳石症患者来说，在运动时应特别注意身体反应，如有不适立即停止活动并寻求医疗帮助。日常生活中，保持规律作息、合理饮食，避免过度劳累和压力也是预防耳石症的重要措施。
耳石症患者的内耳存在耳石脱落，剧烈运动可能导致耳石再次移动，诱发眩晕发作，增加运动风险。因此，建议患者在医生指导下选择适当的运动方式，并注意运动强度和安全性。
部分耳石症患者可能伴有前庭功能减退或丧失，此时不宜进行需要精细协调能力的运动项目，以免加重症状或发生意外伤害。
对于耳石症患者来说，在运动时应特别注意身体反应，如有不适立即停止活动并寻求医疗帮助。日常生活中，保持规律作息、合理饮食，避免过度劳累和压力也是预防耳石症的重要措施。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
