39问医生

人几块腹肌是天生的吗

每个人天生都具有一定的腹肌数量。
腹肌的数量通常由遗传因素决定，但后天锻炼对腹肌的发展也有重要影响。腹肌属于身体的核心部位，能够帮助稳定脊柱、骨盆等结构，并为其他运动提供更多支持。
对于先天腹部脂肪较少的人群而言，腹肌显现可能较为明显；而腹部脂肪较多者则需要更多的训练才能看到腹肌轮廓。这主要是由于个体差异导致的体脂含量不同所致。
腹肌的形成与维持需要综合考虑饮食控制和规律性的肌肉锻炼。过量脂肪堆积会遮盖腹肌，因此保持健康体重也是展现理想腹肌的关键要素。