马齿苋可用于护肤，具有抗炎、抗氧化、促进伤口愈合、保湿、美白等功效。如有皮肤问题需要使用马齿苋护肤，建议咨询医生或药师。
1.抗炎
马齿苋中含有多种活性成分，如黄酮类、多酚类等，这些物质具有一定的抗炎作用。通过抑制炎症介质的产生和释放，减少皮肤红肿、瘙痒等症状。可将马齿苋制成外用敷料或直接涂抹于患处。
2.抗氧化
马齿苋中的维生素C和多酚类化合物具有清除自由基的作用，能够对抗氧化应激。经常食用马齿苋可以延缓皮肤衰老，减少色斑形成。建议作为食材加入日常饮食中长期食用。
3.促进伤口愈合
马齿苋含有丰富的黏液质及钾盐，能起到收敛止血的功效，从而达到促进伤口愈合的目的。对于小面积轻度烧伤、烫伤等引起的皮肤损伤有一定的治疗效果。可取适量鲜马齿苋捣烂外敷于受伤部位。
4.保湿
马齿苋提取物中含有一定量的水分以及氨基酸等营养成分，能够为肌肤补充水分并锁住水分。适当使用马齿苋护肤品有助于改善干燥粗糙的肤质。可在洗脸后取适量马齿苋乳液均匀涂抹全脸。
5.美白
马齿苋提取物中含有的熊果苷等美白成分能够抑制黑色素的生成，从而达到美白的效果。适用于肤色不均等问题，建议在晚间洁面后使用马齿苋面膜进行深层护理。
需要注意的是，在使用马齿苋进行护肤时，不宜接触眼睛和其他黏膜，以免引起不适。对马齿苋过敏者禁止使用。
1.抗炎
马齿苋中含有多种活性成分，如黄酮类、多酚类等，这些物质具有一定的抗炎作用。通过抑制炎症介质的产生和释放，减少皮肤红肿、瘙痒等症状。可将马齿苋制成外用敷料或直接涂抹于患处。
2.抗氧化
马齿苋中的维生素C和多酚类化合物具有清除自由基的作用，能够对抗氧化应激。经常食用马齿苋可以延缓皮肤衰老，减少色斑形成。建议作为食材加入日常饮食中长期食用。
3.促进伤口愈合
马齿苋含有丰富的黏液质及钾盐，能起到收敛止血的功效，从而达到促进伤口愈合的目的。对于小面积轻度烧伤、烫伤等引起的皮肤损伤有一定的治疗效果。可取适量鲜马齿苋捣烂外敷于受伤部位。
4.保湿
马齿苋提取物中含有一定量的水分以及氨基酸等营养成分，能够为肌肤补充水分并锁住水分。适当使用马齿苋护肤品有助于改善干燥粗糙的肤质。可在洗脸后取适量马齿苋乳液均匀涂抹全脸。
5.美白
马齿苋提取物中含有的熊果苷等美白成分能够抑制黑色素的生成，从而达到美白的效果。适用于肤色不均等问题，建议在晚间洁面后使用马齿苋面膜进行深层护理。
需要注意的是，在使用马齿苋进行护肤时，不宜接触眼睛和其他黏膜，以免引起不适。对马齿苋过敏者禁止使用。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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