乌梅和陈皮泡水具有止咳、化痰、平喘、健胃、生津等功效和作用。
1.止咳
止咳是因为乌梅具有敛肺止咳的作用，而陈皮则能缓解因风寒引起的咳嗽。
2.化痰
化痰是由于乌梅能够促进呼吸道分泌物排出，从而减少痰液积聚；陈皮则有行气化湿的功效，有助于稀释痰液。
3.平喘
平喘源于乌梅对支气管痉挛有一定的抑制作用，可改善哮喘症状；陈皮则有舒张支气管的效果，有利于缓解呼吸困难。
4.健胃
健胃得益于乌梅中的有机酸可以刺激唾液及胃液分泌，增强食欲；陈皮则有促进消化液分泌和胃肠蠕动的作用，有助于食物的消化吸收。
5.生津
生津是因为乌梅具有滋阴润燥的功效，能够增加口腔及咽喉部位的水分含量；陈皮则能调节体内津液代谢，防止其过度消耗。
在使用乌梅和陈皮进行调理时，需注意个体差异及可能存在的禁忌证。此外，如病情没有得到缓解或出现新的症状，应及时就医以获得适当的治疗。
1.止咳
止咳是因为乌梅具有敛肺止咳的作用，而陈皮则能缓解因风寒引起的咳嗽。
2.化痰
化痰是由于乌梅能够促进呼吸道分泌物排出，从而减少痰液积聚；陈皮则有行气化湿的功效，有助于稀释痰液。
3.平喘
平喘源于乌梅对支气管痉挛有一定的抑制作用，可改善哮喘症状；陈皮则有舒张支气管的效果，有利于缓解呼吸困难。
4.健胃
健胃得益于乌梅中的有机酸可以刺激唾液及胃液分泌，增强食欲；陈皮则有促进消化液分泌和胃肠蠕动的作用，有助于食物的消化吸收。
5.生津
生津是因为乌梅具有滋阴润燥的功效，能够增加口腔及咽喉部位的水分含量；陈皮则能调节体内津液代谢，防止其过度消耗。
在使用乌梅和陈皮进行调理时，需注意个体差异及可能存在的禁忌证。此外，如病情没有得到缓解或出现新的症状，应及时就医以获得适当的治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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