吃羊肉后头晕恶心想吐，一般可以通过饮用大麦茶、按摩腹部等方法进行调理。
1、饮用大麦茶：大麦茶中含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、膳食纤维等，可以起到养胃、暖胃的作用，对于缓解吃羊肉后引起的恶心具有一定的帮助。2、按摩腹部：由于羊肉比较油腻，吃多了很容易影响消化液的分泌，导致机体出现消化不良的现象，出现恶心、呕吐等症状。一般可以遵医嘱在腹部进行顺时针地按摩，从而有效促进食物的消化，缓解恶心症状。
通常不建议体质燥热的人群食用羊肉，以免情况加重。
1、饮用大麦茶：大麦茶中含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、膳食纤维等，可以起到养胃、暖胃的作用，对于缓解吃羊肉后引起的恶心具有一定的帮助。2、按摩腹部：由于羊肉比较油腻，吃多了很容易影响消化液的分泌，导致机体出现消化不良的现象，出现恶心、呕吐等症状。一般可以遵医嘱在腹部进行顺时针地按摩，从而有效促进食物的消化，缓解恶心症状。
通常不建议体质燥热的人群食用羊肉，以免情况加重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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