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苹果山楂水红枣冰糖的功效
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
苹果山楂水红枣冰糖具有补气养血、健脾开胃、生津止渴、润肠通便等功效和作用。
1.补气养血
苹果、红枣中含有的铁元素等营养物质可以促进红细胞的生成，从而达到补气养血的效果。
2.健脾开胃
苹果中的膳食纤维可促进消化液分泌，改善胃肠功能，进而起到健脾开胃的作用。
3.生津止渴
苹果、山楂中含有一定的水分及多种维生素，适量食用具有一定的生津止渴作用。
4.润肠通便
苹果、红枣中的膳食纤维能够增加肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。
在饮用苹果山楂水红枣冰糖时，需注意适量摄入以避免血糖波动过大。对于存在消化道疾病的患者，应减少或避免使用山楂，以免刺激胃黏膜。