来月经皮肤变好，可能是因为体内的激素水平发生了变化，也有可能是因为自身的新陈代谢速度加快、睡眠质量提高、气血充足、皮肤状态良好等原因导致的。
1、激素水平发生了变化
女性在月经期间，体内的激素水平会发生变化，此时会刺激机体的新陈代谢，从而出现皮肤变好的情况。这属于一种正常的生理现象，一般是不需要过分担心的，也不需要进行特殊治疗。
2、自身的新陈代谢速度加快
女性在月经期间，体内的新陈代谢速度会比较快，此时会使体内的毒素快速排出，也会出现皮肤变好的情况。这属于一种正常的现象，一般不需要过分担心，也不需要进行特殊治疗。
3、睡眠质量提高
如果女性在月经期间长时间熬夜，严重睡眠不足，可能会使体内的毒素无法正常排出，也会出现皮肤变好的情况。建议女性在月经期间要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
4、气血充足
女性在月经期间，可能会出现气血不足的情况，此时会使体内的血液循环流动速度加快，也会使皮肤的代谢速度加快，从而出现月经期间皮肤变好的情况。建议女性多吃补气血的食物，比如阿胶、红枣等，也可以遵医嘱配合使用补血的药物进行治疗，比如复方阿胶浆、益气养血口服液等。
5、皮肤状态良好
如果女性在月经期间注意饮食健康，经常吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，可能会使体内的雌激素含量有所增加，也会使皮肤的弹性变好，从而出现月经期间皮肤变好的情况。此时不需要过分担心，建议女性在月经期间注意饮食健康，避免吃辛辣刺激性的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，比如柠檬、西红柿等。
除此之外，建议女性在月经期间注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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