月经来之前浑身无力犯困可能是由雌激素水平波动、甲状腺功能减退、糖尿病、贫血、睡眠障碍等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.雌激素水平波动
月经前雌激素水平升高，会影响中枢神经系统和心血管系统，导致疲劳感。因此，在此期间可以适当进行运动锻炼如慢跑、瑜伽等，有助于缓解不适症状。
2.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术切除、碘-131治疗后引起的甲状腺激素合成不足所致。此时身体代谢率降低，基础代谢率下降，能量消耗减少，从而引起乏力的症状。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
3.糖尿病
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，由于胰岛素分泌不足或机体对胰岛素敏感性降低导致血糖水平持续升高。高血糖状态会导致细胞无法正常利用葡萄糖产生能量，进而出现乏力的现象。患者需要遵医嘱口服格列齐特片、盐酸二甲双胍缓释片等降糖药控制病情发展。
4.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量低于正常范围，导致血液携氧能力下降，影响组织器官供氧，从而引发乏力、疲倦等症状。对于缺铁性贫血，可配合医生服用富马酸亚铁片、硫酸亚铁片等补充铁元素；巨幼细胞性贫血则需通过口服叶酸片、维生素B12片等方式补充造血原料。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量不佳，长期如此会引起白天嗜睡、乏力等情况发生。睡前适当泡脚有助于放松身心促进睡眠，改善失眠多梦的情况。
针对月经前的身体变化，建议关注营养均衡，适量食用富含铁质的食物，如红枣、菠菜，以预防贫血。同时，保持规律作息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于缓解症状。
1.雌激素水平波动
月经前雌激素水平升高，会影响中枢神经系统和心血管系统，导致疲劳感。因此，在此期间可以适当进行运动锻炼如慢跑、瑜伽等，有助于缓解不适症状。
2.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术切除、碘-131治疗后引起的甲状腺激素合成不足所致。此时身体代谢率降低，基础代谢率下降，能量消耗减少，从而引起乏力的症状。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
3.糖尿病
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，由于胰岛素分泌不足或机体对胰岛素敏感性降低导致血糖水平持续升高。高血糖状态会导致细胞无法正常利用葡萄糖产生能量，进而出现乏力的现象。患者需要遵医嘱口服格列齐特片、盐酸二甲双胍缓释片等降糖药控制病情发展。
4.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量低于正常范围，导致血液携氧能力下降，影响组织器官供氧，从而引发乏力、疲倦等症状。对于缺铁性贫血，可配合医生服用富马酸亚铁片、硫酸亚铁片等补充铁元素；巨幼细胞性贫血则需通过口服叶酸片、维生素B12片等方式补充造血原料。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量不佳，长期如此会引起白天嗜睡、乏力等情况发生。睡前适当泡脚有助于放松身心促进睡眠，改善失眠多梦的情况。
针对月经前的身体变化，建议关注营养均衡，适量食用富含铁质的食物，如红枣、菠菜，以预防贫血。同时，保持规律作息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于缓解症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
左甲状腺素钠片
参芪降糖颗粒
定坤丹
