剧烈运动后空腹血糖可能会轻微升高。
剧烈运动时肌肉细胞需要更多的能量来维持活动，此时通过加速葡萄糖进入肌肉细胞来提高胰岛素敏感性，从而降低血糖浓度。但运动结束后，随着运动带来的应激反应逐渐消退，机体新陈代谢率下降，此时肝脏中的糖原分解速度减慢，而持续升高的血糖水平则可能导致短暂的高血糖状态。
长时间度运动导致身体处于无氧代谢状态时，由于乳酸堆积，可能引起暂时性的高血糖现象。
对于存在糖尿病或血糖偏高风险的人群，建议定期监测血糖变化，调整饮食结构和运动强度以控制血糖水平。
剧烈运动时肌肉细胞需要更多的能量来维持活动，此时通过加速葡萄糖进入肌肉细胞来提高胰岛素敏感性，从而降低血糖浓度。但运动结束后，随着运动带来的应激反应逐渐消退，机体新陈代谢率下降，此时肝脏中的糖原分解速度减慢，而持续升高的血糖水平则可能导致短暂的高血糖状态。
长时间度运动导致身体处于无氧代谢状态时，由于乳酸堆积，可能引起暂时性的高血糖现象。
对于存在糖尿病或血糖偏高风险的人群，建议定期监测血糖变化，调整饮食结构和运动强度以控制血糖水平。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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