成人益生菌通常可以长期服用。
益生菌能够帮助平衡肠道微生物群，提高免疫力，预防腹泻、便秘等消化道问题。长期摄入益生菌对身体有益，且一般不会引起副作用。
如果存在特定疾病或个人敏感史，应咨询医生后决定是否长期服用益生菌制剂。
在选择益生菌产品时，需确保其安全性及有效性，并遵循推荐剂量以减少潜在风险。同时，注意观察自身反应，出现异常应及时停用并向专业医师咨询。
益生菌能够帮助平衡肠道微生物群，提高免疫力，预防腹泻、便秘等消化道问题。长期摄入益生菌对身体有益，且一般不会引起副作用。
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在选择益生菌产品时，需确保其安全性及有效性，并遵循推荐剂量以减少潜在风险。同时，注意观察自身反应，出现异常应及时停用并向专业医师咨询。
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