妈妈吃的不好奶水就没有营养。
妈妈的饮食直接关系到乳汁的质量与营养含量，因为妈妈摄取的营养物质会通过血液-乳腺循环进入乳腺细胞合成乳汁，从而影响乳汁中的营养成分。如果妈妈长期食用不健康的食品，可能会导致乳汁中的脂肪、蛋白质等营养素缺乏，进而影响孩子的生长发育。
虽然母亲摄入的食物直接影响乳汁的营养成分，但并不意味着只要母亲吃得不好，乳汁就没有营养。这取决于母亲身体的整体健康状况以及是否能够及时从体内储存的营养中获取所需元素。
建议母乳喂养期间，母亲应保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素、矿物质和其他必需营养素，以支持自身健康并提供充足营养的乳汁。必要时可咨询专业营养师或医生的意见。
妈妈的饮食直接关系到乳汁的质量与营养含量，因为妈妈摄取的营养物质会通过血液-乳腺循环进入乳腺细胞合成乳汁，从而影响乳汁中的营养成分。如果妈妈长期食用不健康的食品，可能会导致乳汁中的脂肪、蛋白质等营养素缺乏，进而影响孩子的生长发育。
虽然母亲摄入的食物直接影响乳汁的营养成分，但并不意味着只要母亲吃得不好，乳汁就没有营养。这取决于母亲身体的整体健康状况以及是否能够及时从体内储存的营养中获取所需元素。
建议母乳喂养期间，母亲应保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素、矿物质和其他必需营养素，以支持自身健康并提供充足营养的乳汁。必要时可咨询专业营养师或医生的意见。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
