妈妈吃的没营养母乳也会有营养。
虽然母乳中的营养成分受母亲饮食的影响，但母乳中含有丰富的抗体、活性细胞因子等非营养物质，这些物质对婴儿的健康至关重要，即使在母亲营养不良的情况下也能为婴儿提供一定的保护作用。因此，母亲的个人体质是决定母乳营养的重要因素之一，而不仅仅是食物种类。
如果母亲存在贫血或营养不良等问题，可能会影响母乳中铁、钙等矿物质的含量，从而影响母乳的营养价值。此外，母亲摄入的食物是否新鲜、卫生也可能影响母乳的质量与安全性。
母乳喂养期间，母亲应注意均衡饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质，以支持自身健康，并保证母乳的营养充足。必要时，可在医生指导下服用铁剂和钙片来改善母乳中相应微量元数不足的问题。
虽然母乳中的营养成分受母亲饮食的影响，但母乳中含有丰富的抗体、活性细胞因子等非营养物质，这些物质对婴儿的健康至关重要，即使在母亲营养不良的情况下也能为婴儿提供一定的保护作用。因此，母亲的个人体质是决定母乳营养的重要因素之一，而不仅仅是食物种类。
如果母亲存在贫血或营养不良等问题，可能会影响母乳中铁、钙等矿物质的含量，从而影响母乳的营养价值。此外，母亲摄入的食物是否新鲜、卫生也可能影响母乳的质量与安全性。
母乳喂养期间，母亲应注意均衡饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质，以支持自身健康，并保证母乳的营养充足。必要时，可在医生指导下服用铁剂和钙片来改善母乳中相应微量元数不足的问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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