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青少年不运动会长不高吗
李常月
主任医师
三甲
七台河市人民医院
普外科
青少年长时间不运动可能会影响身高增长。
青少年处于生长发育期，身体各系统的功能尚未完全成熟，需要通过适当的运动来刺激骨骼生长。长时间不运动会限制肌肉力量的增长，从而影响骨骼的生长发育，可能导致身高增长缓慢或者停滞。因此，建议青少年适当参加体育锻炼，如跳绳、打篮球等，以促进身体健康和生长发育。
如果存在睡眠障碍或营养不良等问题，可能会间接影响身高增长。
在关注身高增长的同时，应注意保证充足的睡眠时间和均衡的饮食，避免过度的精神压力，确保身心健康。