女人坚持热敷小腹并没有具体的时间要求，但是一般建议热敷15-30分钟，具体需要根据热敷的部位以及自身情况进行判断。
如果女人出现腹部疼痛、月经不调等症状，可以通过热敷的方式进行改善。热敷可以促进局部的血液循环，有助于缓解腹部疼痛的症状。如果热敷腹部的是小腹部，一般建议热敷15分钟左右，可以促进局部的血液循环，缓解不适症状。如果热敷腹部的是腹部以外的部位，比如腰部、背部等，一般建议热敷30分钟左右，可以促进局部的血液循环，缓解不适症状。
需要注意的是，热敷小腹时应注意热敷的温度，避免温度过高，以免导致皮肤出现烫伤的情况。此外，热敷时间不宜过长，以免导致局部的皮肤出现萎缩的情况。如果热敷后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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