平躺睡觉不能直接改善驼背，但可减少脊柱负担，对病情有一定的帮助作用。
平躺睡觉时可以使患者的全身处于放松状态，从而达到休息的目的，并且还可以使患者处于水平位的状态，此时并不会加重驼背的程度，也不会影响到正常的生长发育。而驼背通常是由于不良的生活习惯、先天性骨骼畸形等原因所引起的，如果是因为不良生活习惯导致的驼背，则需要及时改正不良坐姿以及站姿等，如果是先天性骨骼畸形则需通过手术的方式进行矫正治疗，如脊柱侧凸矫形术等。
针对驼背的矫正还需结合针对性的功能锻炼，如燕飞动作练习、五点支撑法等，以增强背部肌肉力量，辅助改善姿势。
睡眠姿势对驼背的影响有限，关键还在于日常坐姿与站姿的调整。建议定期进行功能性锻炼，同时注意保持正确的体态，避免长时间维持同一姿势，以减少脊柱压力。
平躺睡觉时可以使患者的全身处于放松状态，从而达到休息的目的，并且还可以使患者处于水平位的状态，此时并不会加重驼背的程度，也不会影响到正常的生长发育。而驼背通常是由于不良的生活习惯、先天性骨骼畸形等原因所引起的，如果是因为不良生活习惯导致的驼背，则需要及时改正不良坐姿以及站姿等，如果是先天性骨骼畸形则需通过手术的方式进行矫正治疗，如脊柱侧凸矫形术等。
针对驼背的矫正还需结合针对性的功能锻炼，如燕飞动作练习、五点支撑法等，以增强背部肌肉力量，辅助改善姿势。
睡眠姿势对驼背的影响有限，关键还在于日常坐姿与站姿的调整。建议定期进行功能性锻炼，同时注意保持正确的体态，避免长时间维持同一姿势，以减少脊柱压力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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