虚胖的症状包括身体疲乏无力、面色萎黄无光等。
中医认为，气虚则推动乏力，进而出现虚胖症状；血虚则营养滋润功能减退，因此面色萎黄无光。此外，由于脾主四肢，脾气虚弱则肢体失于濡养，所以会出现身体疲乏无力的情况。
判断是否为虚胖，还需要考虑肌肉质量、体脂率等因素。
针对虚胖，建议调整饮食结构，减少高热量食物摄入，并配合适量运动，有助于改善上述不适症状。
中医认为，气虚则推动乏力，进而出现虚胖症状；血虚则营养滋润功能减退，因此面色萎黄无光。此外，由于脾主四肢，脾气虚弱则肢体失于濡养，所以会出现身体疲乏无力的情况。
判断是否为虚胖，还需要考虑肌肉质量、体脂率等因素。
针对虚胖，建议调整饮食结构，减少高热量食物摄入，并配合适量运动，有助于改善上述不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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