Copyright © 2000- 39.net
维生素b族护肝解毒吗
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
维生素B族可以辅助肝脏解毒。
维生素B族中的维生素B2和B6能够帮助肝脏完成其正常的生理功能，从而达到辅助肝脏解毒的目的。此外，该类维生素还参与了体内生物转化的过程，进一步促进了有害物质的排出。因此，适量补充维生素B族对肝脏健康有益。
除了维生素B族外，还有维生素C、E等也具有一定的抗氧化作用，有助于减轻肝脏氧化应激反应。但这些营养素并不能直接起到治疗作用，若存在明确的肝脏疾病还需遵医嘱用药。
对于需要通过饮食来补充维生素B族的人群，可以选择富含维生素B的食物，如全谷类食品、瘦肉、鱼类以及绿叶蔬菜。同时，注意避免过量摄入，以免引起不良反应。