有一定辅助保护作用，但作用有限，不能替代治疗，也不是护肝神药。效果与具体种类、身体是否缺乏及肝脏状况有关，缺乏时合理补充可能有益，不缺乏时额外大量服用未必有好处，甚至可能增加肝脏负担。
维生素B族属于水溶性维生素，参与糖、脂肪和蛋白质代谢，而肝脏是这些代谢的重要场所。长期饮酒、饮食单一、消化吸收不良或某些慢性肝病者，容易出现B族维生素不足，适量补充可能帮助维持正常代谢，对酒精性肝损伤和脂肪肝有一定辅助改善作用，但作用有限。
并不是所有维生素B族都适合随意补充。过量烟酸可能引起肝损伤，长期大剂量维生素B6也存在风险，复合制剂成分和含量差异较大。病毒性肝炎、肝硬化等患者应以病因治疗为主，不能仅靠维生素B族来护肝，是否补充宜由专业人员评估。
日常护肝更应重视均衡饮食，全谷物、豆类、瘦肉、蛋奶和深绿色蔬菜可提供多种B族维生素。戒酒、控制体重、规律作息、避免乱用药物同样关键。肝病或长期服药者，补充前咨询专业人员，并定期复查肝功能，避免自行长期大剂量服用。
维生素B族属于水溶性维生素，参与糖、脂肪和蛋白质代谢，而肝脏是这些代谢的重要场所。长期饮酒、饮食单一、消化吸收不良或某些慢性肝病者，容易出现B族维生素不足，适量补充可能帮助维持正常代谢，对酒精性肝损伤和脂肪肝有一定辅助改善作用，但作用有限。
并不是所有维生素B族都适合随意补充。过量烟酸可能引起肝损伤，长期大剂量维生素B6也存在风险，复合制剂成分和含量差异较大。病毒性肝炎、肝硬化等患者应以病因治疗为主，不能仅靠维生素B族来护肝，是否补充宜由专业人员评估。
日常护肝更应重视均衡饮食，全谷物、豆类、瘦肉、蛋奶和深绿色蔬菜可提供多种B族维生素。戒酒、控制体重、规律作息、避免乱用药物同样关键。肝病或长期服药者，补充前咨询专业人员，并定期复查肝功能，避免自行长期大剂量服用。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
