青少年可以每天适量饮用豆浆。
青少年每天适量饮用豆浆可以补充植物蛋白、维生素B等营养物质，有利于身体健康。但不宜过量摄入，以避免可能引起的消化不良等问题。
对于有乳糖不耐受或大豆过敏史的青少年，应谨慎食用豆浆，并且在确保无过敏反应后方可长期食用。
青少年日常生活中应注意均衡饮食，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物以及微量元素的摄入，以满足生长发育的需求。
青少年每天适量饮用豆浆可以补充植物蛋白、维生素B等营养物质，有利于身体健康。但不宜过量摄入，以避免可能引起的消化不良等问题。
对于有乳糖不耐受或大豆过敏史的青少年，应谨慎食用豆浆，并且在确保无过敏反应后方可长期食用。
青少年日常生活中应注意均衡饮食，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物以及微量元素的摄入，以满足生长发育的需求。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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