压力过大会导致抑郁。
长期处于高压状态会导致体内皮质醇等应激激素水平升高，进而抑制5-羟色胺、多巴胺等神经递质的合成与分泌，引起情绪低落、兴趣减退等症状，从而诱发抑郁。
虽然压力过大可能导致抑郁，但并不是唯一原因。个体差异以及遗传因素也可能增加抑郁症的风险。
面对生活中的压力，建议采取一些放松技巧，如冥想或深呼吸，并确保有足够的睡眠时间以支持心理健康。
长期处于高压状态会导致体内皮质醇等应激激素水平升高，进而抑制5-羟色胺、多巴胺等神经递质的合成与分泌，引起情绪低落、兴趣减退等症状，从而诱发抑郁。
虽然压力过大可能导致抑郁，但并不是唯一原因。个体差异以及遗传因素也可能增加抑郁症的风险。
面对生活中的压力，建议采取一些放松技巧，如冥想或深呼吸，并确保有足够的睡眠时间以支持心理健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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