肘关节骨折3个月后可以尝试弯举。
经过3个月的时间，骨折部位已经基本愈合，此时可以逐渐开始康复训练，包括弯举动作。但应遵循渐进的原则，避免过度使用受伤肢体以防再次受伤。
如果患者在恢复期间出现疼痛加剧、肿胀加重等情况，则不建议进行弯举等剧烈运动，以免影响病情恢复甚至造成二次伤害。
在恢复过程中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以促进身体恢复；同时注意营养均衡，适当增加富含钙质食物的摄入量，有助于骨骼健康。
经过3个月的时间，骨折部位已经基本愈合，此时可以逐渐开始康复训练，包括弯举动作。但应遵循渐进的原则，避免过度使用受伤肢体以防再次受伤。
如果患者在恢复期间出现疼痛加剧、肿胀加重等情况，则不建议进行弯举等剧烈运动，以免影响病情恢复甚至造成二次伤害。
在恢复过程中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以促进身体恢复；同时注意营养均衡，适当增加富含钙质食物的摄入量，有助于骨骼健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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