腹直肌锻炼不能直接瘦肚子。
腹直肌锻炼有助于增强核心稳定性，但并不能直接消耗腹部脂肪。要想有效减少腹部脂肪，需要结合合理的饮食控制和全身性的有氧运动。
如果患者在术后没有注意休息，过早地进行剧烈活动或重体力劳动，则可能会导致切口裂开、感染等并发症的发生风险增加。
实施腹直肌分离手术后，应严格遵守医嘱，定期复查以评估恢复情况，并注意保持良好的体态习惯，避免久坐不动和过度负重，以免影响伤口愈合和身体康复。
腹直肌锻炼有助于增强核心稳定性，但并不能直接消耗腹部脂肪。要想有效减少腹部脂肪，需要结合合理的饮食控制和全身性的有氧运动。
如果患者在术后没有注意休息，过早地进行剧烈活动或重体力劳动，则可能会导致切口裂开、感染等并发症的发生风险增加。
实施腹直肌分离手术后，应严格遵守医嘱，定期复查以评估恢复情况，并注意保持良好的体态习惯，避免久坐不动和过度负重，以免影响伤口愈合和身体康复。
北京协和医院
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北京大学第三医院
