晚上泡的红参水第二天不能喝。
晚上泡的红参水到第二天可能会出现营养物质流失的情况，从而降低其营养价值。另外，红参水中还可能存在一定的微生物，在夜间繁殖，产生毒素，如果饮用可能会引发胃肠道不适症状，如恶心、呕吐、腹泻等。
不建议在睡前食用高热量食物，如油炸食品或甜品，因为它们会增加消化系统的负担，导致睡眠质量下降。
睡眠环境也对睡眠质量有重要影响，睡前应确保卧室安静、通风良好，并尽量避免使用电子产品，以促进深度休息。
晚上泡的红参水到第二天可能会出现营养物质流失的情况，从而降低其营养价值。另外，红参水中还可能存在一定的微生物，在夜间繁殖，产生毒素，如果饮用可能会引发胃肠道不适症状，如恶心、呕吐、腹泻等。
不建议在睡前食用高热量食物，如油炸食品或甜品，因为它们会增加消化系统的负担，导致睡眠质量下降。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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