手腕筋一般指手腕部肌腱，断裂后一般需要3-6个月才能恢复，具体恢复时间与患者个人体质、病情严重程度、术后康复训练等因素有关。
手腕部肌腱断裂多由外伤引起，常见的如刀砍伤、玻璃割伤等。如果患者出现手腕部肌腱断裂的情况，需要及时前往医院就医，进行手术治疗，如肌腱缝合术、肌腱移植术等。术后患者还需要进行石膏外固定，限制手腕部位活动，避免出现肌腱再次断裂的情况。如果患者个人体质较好，手腕部肌腱断裂后，及时在医生指导下进行规范治疗，同时在恢复期间进行康复训练，一般3个月左右可以恢复。如果患者个人体质较差，手腕部肌腱断裂后，没有及时在医生指导下进行规范治疗，同时在恢复期间没有进行康复训练，可能需要6个月左右才能恢复。
患者在手腕部肌腱断裂后，需要立即就医，进行手术治疗，以免影响手腕部活动。在手术后，患者还需要注意休息，避免过度劳累，以免影响手腕部肌腱的恢复。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于促进手腕部肌腱的恢复。
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