陈皮柠檬蜜枣泡水喝具有健脾消食、化痰止咳、养血安神、润肺止咳、滋补元气等功效和作用。
1.健脾消食
陈皮具有理气健脾的功效，而蜜枣则能够调中益气，两者合用有助于缓解脾胃虚弱引起的食欲不振。
2.化痰止咳
陈皮能宣肺理气，燥湿化痰，蜜枣可平喘止咳，二者配伍可用于治疗寒湿咳嗽。
3.养血安神
蜜枣富含铁元素，有利于红细胞的合成，从而改善贫血症状；同时还可以促进睡眠，使人保持良好的精神状态。
4.润肺止咳
陈皮有行气宽中的效果，可以辅助缓解胸闷、腹胀等不适症状；且其性温，对于因外感风寒所致之咳嗽有效。
5.滋补元气
蜜枣含有丰富的糖分及多种维生素，能补充人体所需的营养物质，并提高机体免疫力。
在食用陈皮柠檬蜜枣时需注意适量原则，避免过量摄入导致上火或血糖波动。此外，对上述提及的任何食材过敏者应禁用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.健脾消食
陈皮具有理气健脾的功效，而蜜枣则能够调中益气，两者合用有助于缓解脾胃虚弱引起的食欲不振。
2.化痰止咳
陈皮能宣肺理气，燥湿化痰，蜜枣可平喘止咳，二者配伍可用于治疗寒湿咳嗽。
3.养血安神
蜜枣富含铁元素，有利于红细胞的合成，从而改善贫血症状；同时还可以促进睡眠，使人保持良好的精神状态。
4.润肺止咳
陈皮有行气宽中的效果，可以辅助缓解胸闷、腹胀等不适症状；且其性温，对于因外感风寒所致之咳嗽有效。
5.滋补元气
蜜枣含有丰富的糖分及多种维生素，能补充人体所需的营养物质，并提高机体免疫力。
在食用陈皮柠檬蜜枣时需注意适量原则，避免过量摄入导致上火或血糖波动。此外，对上述提及的任何食材过敏者应禁用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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