及肩头发长到腰一般需要一个月左右的时间，但具体时间需要根据患者的具体情况进行判断。
及肩头一般是指肩胛骨的外侧缘，是人体的重要部位，能够起到支撑和保护肩关节的作用。如果患者在平时经常做重体力劳动，可能会导致肩胛骨的部位出现劳损的情况，从而引起肩胛骨疼痛、活动受限等症状。如果患者及肩头出现了损伤，需要及时进行治疗，一般一个月左右可以恢复。但如果患者没有及时进行治疗，可能会导致病情加重，一般需要两个月左右的时间才能恢复。
如果患者出现肩胛骨疼痛，一般可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。如果患者出现疼痛症状，还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。此外，建议患者在日常生活中注意保持良好的坐姿，避免长时间低头或弯腰。
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