腰部右侧肌肉疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、腰椎牵引等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度急性发作期的类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病引起的腰部右侧肌肉疼痛。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻疼痛。例如氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物能增加肌肉血流，降低肌张力。 以上药物适合因长时间保持一个姿势导致局部血液循环受阻而引发的腰部右侧肌肉疼痛的情况。
3.热敷
热敷能够促进局部血液循环，加速代谢废物排出，从而缓解肌肉紧张和疼痛。如使用暖宝宝或温毛巾直接放置于患处。 热敷可用于急性和慢性期的多种原因造成的腰部右侧肌肉疼痛。
4.针灸
针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位调节气血流通以舒缓肌肉紧张和缓解疼痛。选择特定经络上的穴位如肾俞穴、委中穴等进行刺针。 针灸对因寒湿侵袭、气血不畅所致的腰部右侧肌肉持续性钝痛有效。
5.腰椎牵引
腰椎牵引是一种物理治疗方法，通过拉伸脊柱来缓解神经压迫和肌肉紧张。在医疗人员监督下使用固定设备对脊柱施加渐进式力度。 腰椎牵引主要用于治疗椎间盘突出、骨质增生等引起的腰部右侧肌肉疼痛及功能障碍。
在腰部右侧肌肉疼痛的情况下，应避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤。建议采取适当的康复训练，如核心稳定性练习，以辅助恢复。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度急性发作期的类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病引起的腰部右侧肌肉疼痛。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻疼痛。例如氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物能增加肌肉血流，降低肌张力。 以上药物适合因长时间保持一个姿势导致局部血液循环受阻而引发的腰部右侧肌肉疼痛的情况。
3.热敷
热敷能够促进局部血液循环，加速代谢废物排出，从而缓解肌肉紧张和疼痛。如使用暖宝宝或温毛巾直接放置于患处。 热敷可用于急性和慢性期的多种原因造成的腰部右侧肌肉疼痛。
4.针灸
针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位调节气血流通以舒缓肌肉紧张和缓解疼痛。选择特定经络上的穴位如肾俞穴、委中穴等进行刺针。 针灸对因寒湿侵袭、气血不畅所致的腰部右侧肌肉持续性钝痛有效。
5.腰椎牵引
腰椎牵引是一种物理治疗方法，通过拉伸脊柱来缓解神经压迫和肌肉紧张。在医疗人员监督下使用固定设备对脊柱施加渐进式力度。 腰椎牵引主要用于治疗椎间盘突出、骨质增生等引起的腰部右侧肌肉疼痛及功能障碍。
在腰部右侧肌肉疼痛的情况下，应避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤。建议采取适当的康复训练，如核心稳定性练习，以辅助恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
布洛芬混悬液
吲哚美辛巴布膏
美洛昔康片
