首先在平时要注意均衡营养，补充丰富的优质蛋白质，如大豆，谷类。可以多吃猪肉皮、牛蹄儿、牛蹄筋儿、鱼皮等这些富含胶质的食物。
39问医生
脸部胶原蛋白流失严重怎么迅速补充
杨猛
皮肤科
副主任医师
南宁市第二人民医院
三级甲等
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66
2022-04-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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