干活累了左后背疼痛可能是腰椎间盘突出、肌筋膜炎、腰肌劳损、骨质疏松症、胸椎管狭窄症等疾病因素导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。
1.腰椎间盘突出
当髓核组织从破裂的纤维环中脱出并压迫神经根时，会导致腰部和下肢出现放射性疼痛。这种疼痛通常呈持续性，且可能伴有麻木感。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。
2.肌筋膜炎
肌筋膜炎是肌肉和筋膜发生无菌性炎症导致的疾病，由于长期劳累或者局部保暖不佳引起，可导致背部酸痛的情况发生。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛处理。
3.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，多由长时间保持一个姿势不动或剧烈运动引起，此时容易使腰部血液循环受阻，从而引起疼痛的症状。患者需要减少腰部负重活动量，同时还可以通过按摩等方式促进血液循环，进而减轻不适症状。
4.骨质疏松症
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，由于骨密度降低导致脊柱压缩性骨折而引起的疼痛。这种疼痛往往随着活动增加而加剧，休息后可减轻。患者可以在医生指导下口服维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物补充体内缺乏的营养物质，必要时也可以及时就医完善X线检查以评估病情严重程度。
5.胸椎管狭窄症
胸椎管狭窄症是由于先天发育异常或退行性疾病导致胸椎管内空间减小，压迫脊髓和神经根所致。胸椎管狭窄症会引起胸部和上腹部疼痛，有时伴随刺痛或烧灼感。对于胸椎管狭窄症，手术可能是必要的治疗方法，例如微创椎管扩大术或传统开放手术。
针对左侧后背疼痛，建议避免过度劳累，尤其是长时间弯腰工作，以减少脊柱负担。适当的背部肌肉锻炼有助于改善症状，但应避免度训练以免加重损伤。
1.腰椎间盘突出
当髓核组织从破裂的纤维环中脱出并压迫神经根时，会导致腰部和下肢出现放射性疼痛。这种疼痛通常呈持续性，且可能伴有麻木感。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。
2.肌筋膜炎
肌筋膜炎是肌肉和筋膜发生无菌性炎症导致的疾病，由于长期劳累或者局部保暖不佳引起，可导致背部酸痛的情况发生。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛处理。
3.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，多由长时间保持一个姿势不动或剧烈运动引起，此时容易使腰部血液循环受阻，从而引起疼痛的症状。患者需要减少腰部负重活动量，同时还可以通过按摩等方式促进血液循环，进而减轻不适症状。
4.骨质疏松症
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，由于骨密度降低导致脊柱压缩性骨折而引起的疼痛。这种疼痛往往随着活动增加而加剧，休息后可减轻。患者可以在医生指导下口服维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物补充体内缺乏的营养物质，必要时也可以及时就医完善X线检查以评估病情严重程度。
5.胸椎管狭窄症
胸椎管狭窄症是由于先天发育异常或退行性疾病导致胸椎管内空间减小，压迫脊髓和神经根所致。胸椎管狭窄症会引起胸部和上腹部疼痛，有时伴随刺痛或烧灼感。对于胸椎管狭窄症，手术可能是必要的治疗方法，例如微创椎管扩大术或传统开放手术。
针对左侧后背疼痛，建议避免过度劳累，尤其是长时间弯腰工作，以减少脊柱负担。适当的背部肌肉锻炼有助于改善症状，但应避免度训练以免加重损伤。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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