枸杞和桑葚红枣一起泡水喝具有滋补肝肾、养血生津、明目、润肠通便等功效和作用。
1.滋补肝肾
枸杞具有滋补肝肾的作用，而桑葚和红枣也对肝脏有益，共同饮用可增强其效果。
2.养血生津
枸杞中的多糖类物质能够促进造血功能，提高血液中红细胞的数量，从而达到养血的效果；同时还可以增加唾液腺分泌，具有一定的生津作用。
3.明目
由于枸杞子入肝经，能益精明目，故可用于肝肾阴虚所致的眩晕耳鸣、双目干涩等症。
4.润肠通便
枸杞中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。
在使用上述提及的所有药材时，应注意适量食用以避免过量摄入可能引起的不良反应或副作用。另外，对于存在特定疾病如高血压、糖尿病的人群而言，应谨慎使用，并且在专业人士指导下进行。
1.滋补肝肾
枸杞具有滋补肝肾的作用，而桑葚和红枣也对肝脏有益，共同饮用可增强其效果。
2.养血生津
枸杞中的多糖类物质能够促进造血功能，提高血液中红细胞的数量，从而达到养血的效果；同时还可以增加唾液腺分泌，具有一定的生津作用。
3.明目
由于枸杞子入肝经，能益精明目，故可用于肝肾阴虚所致的眩晕耳鸣、双目干涩等症。
4.润肠通便
枸杞中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。
在使用上述提及的所有药材时，应注意适量食用以避免过量摄入可能引起的不良反应或副作用。另外，对于存在特定疾病如高血压、糖尿病的人群而言，应谨慎使用，并且在专业人士指导下进行。
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