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经期桑葚红枣枸杞能一起泡水喝吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
经期女性可适量饮用枸杞桑葚红枣干泡水。
枸杞、桑葚和红枣都是传统中药材，具有滋补养生的功效。枸杞能够补肾益精、养肝明目；桑葚富含多种维生素和矿物质，有助于改善血液循环；红枣则具有补气养血的作用。因此，将这些食材一起泡水饮用，可以为经期女性提供一定的营养支持，缓解经期不适。但需要注意的是，饮用时应适量，避免过量导致上火或其他不适。