紫菜虾皮鸡蛋汤孕妇吃一般具有补充营养、促进胎儿生长发育、预防便秘、辅助预防妊娠期高血压、补钙等好处。
1、补充营养
紫菜虾皮鸡蛋汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以为机体补充所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。
2、促进胎儿生长发育
紫菜虾皮鸡蛋汤中含有丰富的钙元素，孕妇适量食用可以促进胎儿的骨骼发育，在一定程度上还可以预防孕妇出现骨质疏松的情况。
3、预防便秘
紫菜虾皮鸡蛋汤中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适量食用可以预防便秘的发生。
4、辅助预防妊娠期高血压
紫菜虾皮鸡蛋汤中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，孕妇适量食用可以为机体补充所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。
5、补钙
紫菜虾皮鸡蛋汤中含有丰富的钙元素，孕妇适量食用可以为机体补充所需要的钙元素，有利于骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防孕妇出现骨质疏松的情况。
但孕妇需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
维生素D滴剂
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
碳酸钙D3片(Ⅱ)
