39问医生

糯米对老年人有坏处吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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糯米对老年人没有坏处。
糯米是一种常见的粮食作物,富含多种营养成分,如蛋白质、脂肪、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,具有一定的营养价值。适当食用可以为身体提供能量和其他必需的营养物质,有助于维持身体健康。
对于糖尿病患者或存在消化功能障碍的人群而言,过量摄入糯米可能导致血糖波动或加重胃肠道负担。
需要注意的是,由于糯米属于高碳水化合物食品,因此建议患有糖尿病或其他代谢性疾病风险增加的人群适度控制其摄入量,并在进食前后监测血糖水平以确保安全。
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2024-03-04 浏览100
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