糯米对老年人有好也有坏。
糯米含有较多的蛋白质、脂肪及多种微量元素等营养物质，适当食用能够为机体补充所需的营养成分，有利于身体健康。但糯米含有的淀粉含量较高，若一次性食用过多，则会导致其在体内转化为葡萄糖，从而引起血糖升高，不利于控制血糖水平。
此外，对于糖尿病患者或高血脂人群而言，长期大量摄入糯米可能导致病情加重，因此需要谨慎食用。
需要注意的是，由于糯米属于较难消化的食物，所以建议老年人适量食用，并且在食用后适当增加运动量，促进食物的消化吸收。
糯米含有较多的蛋白质、脂肪及多种微量元素等营养物质，适当食用能够为机体补充所需的营养成分，有利于身体健康。但糯米含有的淀粉含量较高，若一次性食用过多，则会导致其在体内转化为葡萄糖，从而引起血糖升高，不利于控制血糖水平。
此外，对于糖尿病患者或高血脂人群而言，长期大量摄入糯米可能导致病情加重，因此需要谨慎食用。
需要注意的是，由于糯米属于较难消化的食物，所以建议老年人适量食用，并且在食用后适当增加运动量，促进食物的消化吸收。
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