身上移动性疼痛，多考虑是乳酸堆积造成的，也不排除与肌肉拉伤、腰椎管狭窄、类风湿关节炎、颈椎病等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、乳酸堆积
如果平时不注意休息，长时间剧烈活动或过度劳累，可能会导致局部肌肉处于收缩的状态，从而伴随局部酸痛的现象。一般可以注意劳逸结合，避免剧烈活动。也可以配合局部热敷、按摩等方式进行改善。
2、肌肉拉伤
如果平时不注意运动锻炼，局部肌肉受到牵拉以后，可能会出现拉伤的情况，从而伴随局部疼痛的症状。一般可以注意休息，避免剧烈活动。也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
3、腰椎管狭窄
如果患者长期弯腰提重物或从事体力劳动，可能会导致局部椎管容积变小，从而导致神经受到压迫，也会伴随身体移动性疼痛的症状。此时可以通过腰椎牵引的方式进行改善，也可以通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
4、类风湿关节炎
如果受到家族遗传因素影响或个人自身免疫力低下，局部受到病原体感染可能会诱发类风湿关节炎，得不到及时有效处理，可能会出现关节疼痛、肿胀、晨僵等症状。患者可以在医生的指导下服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物进行治疗。如果个人疼痛症状比较严重，也可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物治疗。
5、颈椎病
随着个人年龄的增长，颈椎部位受到退行性病变，可能会对局部神经造成压迫，也会伴随身体移动性疼痛的症状。可以保持良好的坐姿，避免长时间低头。也可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、谷维素片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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