140斤的女人一般算胖，可通过合理饮食和适当运动来保持健康。
体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志，过瘦或过胖都不利于健康，甚至会增加某些疾病的风险。体重过轻，说明患者可能营养不良或患有一些疾病，需要对其进行适当调整。体重过重，可能是营养过剩或患有糖尿病等疾病，也需要对其进行适当调整。此外，不同的体重状态可能预示着不同的疾病风险。体重过轻可能会增加患癌症的风险，而体重过重可能会增加患心脑血管疾病的风险。因此，保持健康的体重需要在保持营养均衡的基础上控制热量的摄入，并适当增加运动量以保持健康的体重。
建议患者保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，避免过多食用油腻、高糖、高盐的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于消耗体内多余的脂肪，保持健康的体重。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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