腰椎退行性变多在中年时期开始发展，具体时间因人而异，可能受到遗传和生活方式的影响。
腰椎退行性变是指随着年龄增长，腰椎关节发生退化、增生、变形等病理变化，导致腰椎稳定性下降、活动受限等一系列症状。40-50岁开始出现腰椎退行性变的情况通常是因为随着年龄增长，椎间盘逐渐退化，椎间关节出现退行性改变，导致椎间盘突出、椎管狭窄等问题，从而引发腰椎退行性变。如果患者存在遗传因素、长期不良姿势或生活习惯，如久坐不动、过度劳累等，可能会导致腰椎退行性变提前发生。
建议定期进行体检，尤其是针对腰椎的检查，以及注意保持良好的姿势和生活习惯，如避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部肌肉锻炼，以减缓腰椎退行性变的进程。
腰椎退行性变是指随着年龄增长，腰椎关节发生退化、增生、变形等病理变化，导致腰椎稳定性下降、活动受限等一系列症状。40-50岁开始出现腰椎退行性变的情况通常是因为随着年龄增长，椎间盘逐渐退化，椎间关节出现退行性改变，导致椎间盘突出、椎管狭窄等问题，从而引发腰椎退行性变。如果患者存在遗传因素、长期不良姿势或生活习惯，如久坐不动、过度劳累等，可能会导致腰椎退行性变提前发生。
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