跑一百米时双腿发软差点摔倒可能是低血糖、电解质失衡、贫血、肌肉疲劳、神经肌肉接头疾病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.低血糖
由于长时间未进食或者度运动导致体内胰岛素分泌过多，引起血糖水平下降，当血糖低于正常范围时，会导致大脑缺乏能量供应，出现头晕、乏力等症状。补充快速吸收碳水化合物如高糖饮料或糖果可缓解低血糖引起的症状。
2.电解质失衡
电解质是维持身体正常生理功能的重要物质，失衡可能导致肌肉抽搐和虚弱。过量流失钠、钾等电解质会影响神经信号传导和肌肉收缩，进而影响腿部力量和协调性。通过口服补充电解质平衡剂或静脉注射电解质溶液进行纠正。
3.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，造成组织器官缺氧，从而引发乏力、眩晕等症状，此时会出现全身无力的情况，包括双腿。铁元素缺乏所致的贫血可通过服用含铁制剂改善，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。
4.肌肉疲劳
长时间跑步会使肌肉产生大量乳酸，乳酸积累会导致肌肉疲劳，进而表现为双腿发软。休息并按摩腿部以促进乳酸代谢可能是缓解肌肉疲劳的方法之一。
5.神经肌肉接头疾病
神经肌肉接头疾病是一类遗传性疾病，主要由基因突变引起，导致神经与肌肉之间的传递功能障碍，使患者容易感到疲乏，因此在跑步时可能会出现双腿发软的现象。对于遗传性神经肌肉接头疾病的患者，可以遵医嘱使用营养神经药物进行治疗，如维生素B12片、甲钴胺片等。
针对以上原因，建议定期进行体检，特别是血糖监测和电解质分析，以及必要的肌酶谱检测。保持均衡饮食，避免过度节食，同时注意及时补充水分以防电解质失衡。
1.低血糖
由于长时间未进食或者度运动导致体内胰岛素分泌过多，引起血糖水平下降，当血糖低于正常范围时，会导致大脑缺乏能量供应，出现头晕、乏力等症状。补充快速吸收碳水化合物如高糖饮料或糖果可缓解低血糖引起的症状。
2.电解质失衡
电解质是维持身体正常生理功能的重要物质，失衡可能导致肌肉抽搐和虚弱。过量流失钠、钾等电解质会影响神经信号传导和肌肉收缩，进而影响腿部力量和协调性。通过口服补充电解质平衡剂或静脉注射电解质溶液进行纠正。
3.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，造成组织器官缺氧，从而引发乏力、眩晕等症状，此时会出现全身无力的情况，包括双腿。铁元素缺乏所致的贫血可通过服用含铁制剂改善，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。
4.肌肉疲劳
长时间跑步会使肌肉产生大量乳酸，乳酸积累会导致肌肉疲劳，进而表现为双腿发软。休息并按摩腿部以促进乳酸代谢可能是缓解肌肉疲劳的方法之一。
5.神经肌肉接头疾病
神经肌肉接头疾病是一类遗传性疾病，主要由基因突变引起，导致神经与肌肉之间的传递功能障碍，使患者容易感到疲乏，因此在跑步时可能会出现双腿发软的现象。对于遗传性神经肌肉接头疾病的患者，可以遵医嘱使用营养神经药物进行治疗，如维生素B12片、甲钴胺片等。
针对以上原因，建议定期进行体检，特别是血糖监测和电解质分析，以及必要的肌酶谱检测。保持均衡饮食，避免过度节食，同时注意及时补充水分以防电解质失衡。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
定坤丹
草酸艾司西酞普兰片
还原型谷胱甘肽片
