39问医生

运动后双腿发软无力是怎么回事

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运动之后如果出现腿软的情况，大多是因为长期不运动，人体突然经受超负荷的运动导致的。这种患者是可以自我修复的，建议在运动之后做一些拉伸或者是拉筋练习，这样方便让肌肉更快的放松下来。另外，也可以针对腿部做一些按摩，让肌肉放松，缓解酸痛。除了超负荷运动导致的腿软之外，还有一部分患者是因为疾病导致的，比如腿部的供血出现了异常、身体内的神经受到压迫等。所以，每次运动之后都会有腿软情况的人群，最好能到医院做相关的检查和治疗，排除病理性原因。