一吃硬东西牙龈就疼可能是维生素C缺乏、牙龈炎、牙周炎、牙结石或龋齿引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素C缺乏
维生素C是合成胶原蛋白的重要成分，缺乏时会导致牙龈组织脆弱、易出血和疼痛。这会引起牙齿支持结构薄弱，在进食坚硬食物时容易受到损伤。通过口服维生素C补充剂或食用富含维生素C的食物如柑橘类水果来改善症状。
2.牙龈炎
牙龈炎由细菌感染引起，炎症导致牙龈红肿、易出血和敏感。当咀嚼硬物时，炎症部位受到刺激，产生疼痛感。使用含氯己定等抗菌药物的漱口水进行口腔护理，严重情况下需遵医嘱服用抗生素如阿莫西林以控制感染。
3.牙周炎
牙周炎是由牙菌斑引起的牙龈深层组织炎症，可导致牙槽骨吸收和牙齿松动。在进食硬质食品时，这些病变区域可能会因为机械压力而感到不适。治疗通常包括深度清洁（即“刮治”）以及定期的牙周维护，有时还需手术干预。患者可在医生指导下使用含氟牙膏刷牙，减少牙菌斑形成。
4.牙结石
牙结石是软性沉积物钙化后附着于牙面形成的硬块，质地坚硬且难以去除。它压迫周围软组织并可能诱发局部炎症反应，因此在进食硬度较高的食物时会产生疼痛。超声波洁牙机是常用的去除牙结石的方法之一，其高频振动头产生的微震波能有效碎裂并清除牙面上的结石。
5.龋齿
龋病是由细菌作用下牙齿硬组织脱矿造成的缺损，当龋洞深入到牙髓腔时会引起剧烈疼痛。进食硬质食物时这种刺激加剧了对受损神经的接触性伤害。充填术是最常见的修复龋齿的方法，通过去除腐败坏死组织后填充适当的材料如复合树脂或金属合金封闭漏洞。
建议定期进行口腔健康检查，特别是对于存在上述风险因素的人群。必要时，可以进行X线检查以评估颌骨和邻近结构的情况。保持良好的口腔卫生习惯，避免过量摄入糖分高的食物和饮料，有助于预防相关问题的发生。
1.维生素C缺乏
维生素C是合成胶原蛋白的重要成分，缺乏时会导致牙龈组织脆弱、易出血和疼痛。这会引起牙齿支持结构薄弱，在进食坚硬食物时容易受到损伤。通过口服维生素C补充剂或食用富含维生素C的食物如柑橘类水果来改善症状。
2.牙龈炎
牙龈炎由细菌感染引起，炎症导致牙龈红肿、易出血和敏感。当咀嚼硬物时，炎症部位受到刺激，产生疼痛感。使用含氯己定等抗菌药物的漱口水进行口腔护理，严重情况下需遵医嘱服用抗生素如阿莫西林以控制感染。
3.牙周炎
牙周炎是由牙菌斑引起的牙龈深层组织炎症，可导致牙槽骨吸收和牙齿松动。在进食硬质食品时，这些病变区域可能会因为机械压力而感到不适。治疗通常包括深度清洁（即“刮治”）以及定期的牙周维护，有时还需手术干预。患者可在医生指导下使用含氟牙膏刷牙，减少牙菌斑形成。
4.牙结石
牙结石是软性沉积物钙化后附着于牙面形成的硬块，质地坚硬且难以去除。它压迫周围软组织并可能诱发局部炎症反应，因此在进食硬度较高的食物时会产生疼痛。超声波洁牙机是常用的去除牙结石的方法之一，其高频振动头产生的微震波能有效碎裂并清除牙面上的结石。
5.龋齿
龋病是由细菌作用下牙齿硬组织脱矿造成的缺损，当龋洞深入到牙髓腔时会引起剧烈疼痛。进食硬质食物时这种刺激加剧了对受损神经的接触性伤害。充填术是最常见的修复龋齿的方法，通过去除腐败坏死组织后填充适当的材料如复合树脂或金属合金封闭漏洞。
建议定期进行口腔健康检查，特别是对于存在上述风险因素的人群。必要时，可以进行X线检查以评估颌骨和邻近结构的情况。保持良好的口腔卫生习惯，避免过量摄入糖分高的食物和饮料，有助于预防相关问题的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
西地碘含片
补肾固齿丸
龋齿宁含片
