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桑葚一天吃多少最好

江耀广 内科 主治医师
广东省中医院 三级甲等
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桑葚一天吃30到40颗比较好。桑葚当中含有其他的色素，会使舌头、粪便或者皮肤等变黑，桑葚还具有润滑性，会造成拉肚子等其他现象。饮食方面可以食用清淡易消化的食物，也可以吃蔬菜水果，补充体内的维生素和钙质等，还可以增强自身的免疫力，同时患者要注意自身的运动，保证睡眠质量。
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2022-04-09 浏览100次
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