39问医生

睡前喝鸡尾酒好吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
咨询
睡前喝鸡尾酒不好。
睡前饮酒会刺激中枢神经兴奋,导致入睡困难、睡眠浅表等问题,进而影响睡眠质量。此外,长期睡前饮酒还可能导致酒精依赖,进一步加重睡眠障碍。
睡前喝鸡尾酒可能引起失眠或睡眠中断,影响第二天的工作效率。
为了确保良好的睡眠质量,建议避免睡前摄入含咖啡因或酒精等刺激性物质,保持规律作息,并创造一个有利于睡眠的环境。
66
2024-02-10 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多