葛根荷叶泡水喝具有清热解暑、利尿消肿、降血脂、抗氧化、抗衰老等功效作用。如果打算长期饮用此茶来保健或治疗疾病，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.清热解暑
因为葛根和荷叶都具有一定的寒性，能够起到清热的作用，从而达到解暑的效果。适用于缓解夏季暑热引起的口渴、烦躁等症状。可将葛根和荷叶泡水饮用。
2.利尿消肿
两者均有利尿作用，能增加排尿量，促进体内水分代谢。可用于治疗水肿、尿少等症。可配伍使用以增强效果。
3.降血脂
葛根含有黄酮类物质，而荷叶中则存在黄酮醇，这些成分有助于降低血液中的胆固醇水平。对于预防心血管疾病有益。长期适量摄入可能产生影响。
4.抗氧化
葛根和荷叶中的一些化合物具有抗氧化活性，可以清除体内的自由基，减少氧化应激损伤。有助于延缓衰老、保护细胞免受损害。适合经常熬夜、用眼过度的人群。
5.抗衰老
上述两种中药材所含有的营养物质对皮肤有一定的滋养作用，还能够抑制黑色素沉着，进而达到美白肌肤的目的。适当服用还可以使皮肤变得光滑细腻有弹性，从而达到延缓衰老的目的。可以根据自身情况选择合适的剂量进行食用。
需要注意的是，虽然葛根荷叶泡水喝对人体健康有益，但并不能替代药物治疗。同时，由于葛根具有解表退热之效，因此外感发热患者不宜多食。
1.清热解暑
因为葛根和荷叶都具有一定的寒性，能够起到清热的作用，从而达到解暑的效果。适用于缓解夏季暑热引起的口渴、烦躁等症状。可将葛根和荷叶泡水饮用。
2.利尿消肿
两者均有利尿作用，能增加排尿量，促进体内水分代谢。可用于治疗水肿、尿少等症。可配伍使用以增强效果。
3.降血脂
葛根含有黄酮类物质，而荷叶中则存在黄酮醇，这些成分有助于降低血液中的胆固醇水平。对于预防心血管疾病有益。长期适量摄入可能产生影响。
4.抗氧化
葛根和荷叶中的一些化合物具有抗氧化活性，可以清除体内的自由基，减少氧化应激损伤。有助于延缓衰老、保护细胞免受损害。适合经常熬夜、用眼过度的人群。
5.抗衰老
上述两种中药材所含有的营养物质对皮肤有一定的滋养作用，还能够抑制黑色素沉着，进而达到美白肌肤的目的。适当服用还可以使皮肤变得光滑细腻有弹性，从而达到延缓衰老的目的。可以根据自身情况选择合适的剂量进行食用。
需要注意的是，虽然葛根荷叶泡水喝对人体健康有益，但并不能替代药物治疗。同时，由于葛根具有解表退热之效，因此外感发热患者不宜多食。
北京协和医院
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