铁观音茶叶对身体有什么好处

铁观音茶叶对身体的好处一般有辅助改善睡眠、促进消化、辅助减肥、辅助改善便秘、辅助降血压等。

1、辅助改善睡眠

铁观音茶叶中含有咖啡碱、茶多酚等成分，适量饮用可以使中枢神经兴奋，起到辅助改善睡眠的作用。

2、促进消化

铁观音茶叶中含有丰富的茶多酚、茶多糖等成分，适量饮用可以促进胃液分泌，有利于食物的消化与吸收，具有辅助促进消化的功效。

3、辅助减肥

铁观音茶叶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等成分，适量饮用可以促进胃液分泌，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。

4、辅助改善便秘

铁观音茶叶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。

5、辅助降血压

铁观音茶叶中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。

虽然铁观音茶叶的功效有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对铁观音茶叶过敏者、胃肠道不适者、经期女性等，以免饮用后出现不适症状。如果患者饮用铁观音茶叶后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。